在2018年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 89.85克 | 蛋白质: 114.45克 | 碳水物: 212.31克.
早餐: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб Зерновой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Волоколамское Творог 9%, Глобус Котлета Домашняя, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 午餐: Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Вдохновение Конфеты, Greenfield Чай Черный, Глобус Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Геркулес Хлеб Зерновой, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Овсяные Отруби, Жареный Картофель, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Гречка Отварная, Ашан Сухарики-Гренки, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Кефир 2,5%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. 小食/其他: Швейцарский Сыр, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|