在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 34.60克 | 蛋白质: 66.56克 | 碳水物: 122.05克.
早餐: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Кофе с Сахаром. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Укроп, Редис, Капуста. 晚餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай с Сахаром, Сырники с курагой. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Голден Яблоко, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|