在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 135.67克 | 碳水物: 163.47克.
早餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Сыр Гауда. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|