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ЛизонькаЯ的日记, 2018年04月15日

在2018年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
88.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 30.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月15日:
1204 千卡 脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 63.66克 | 碳水物: 92.69克.   早餐: Кофе с Молоком, Яичница, Роллы Филадельфия. 午餐: Окрошка. 晚餐: Сыр Косичка, Хлебный край Квас, Окрошка. 小食/其他: Чай с Лимоном. 更多的......
2956 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 休息 - 22 小时 和 54 分钟, 自行车 (骑车) - 51 分钟. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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ЛизонькаЯ的体重历史


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