在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 131.33克 | 碳水物: 156.53克.
早餐: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Edite Bibite Арахисовая Паста, Зеленый Чай. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Апельсин, Гречка, Зеленый Лук, Петелинка Куриная Грудка, Зеленый Чай. 晚餐: Магнит Грейпфрут, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Грин Рэй Фасоль Печеная с Грибами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хек. 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое, Каждый День Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. 更多的......
|
稳定体重
|