Milenannn的日记, 2018年04月16日

Бурные выходные дали о себе знать: ((((за 2 дня +700гр.
За это я ненавижу выходные:((((Аааа:((((

50.4 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

852 千卡

脂肪: 13.66克 | 蛋白质: 10.24克 | 碳水物: 167.90克.   早餐: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. 小食/其他: Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Фруктовый Сад Сок Яблочный. 更多的......

1900 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健身 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......