在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 63.00克 | 碳水物: 120.09克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Батон Французский, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Чай с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Перекресток Батон Французский, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, ЕЖК Горчица, Подсолнечное Масло. 晚餐: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Банан, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Чай с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Чай с Молоком и Сахаром, Ананас, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|