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reprise en mains car prise de poids surment la cosse des médoc
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 不选择.
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941 千卡
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脂肪: 51.94克 | 蛋白质: 23.69克 | 碳水物: 95.12克.
早餐: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Café. 午餐: Salade, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait, Vinaigrette, Pain Complet, Oeuf Dur. 更多的......
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2289 千卡
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运动:
汗蒸 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 按摩 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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