在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 110.98克.
早餐: Regimel Leche Descremada Chocolate, Berlín. 午餐: Arroz Blanco, Colun Flan Chocolate, Tortilla de Porotos Verdes, Té Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 晚餐: Queque, Huevo Duro, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Jumbo Pan Pita Linaza Light. 更多的......
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1890 千卡
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运动:
乒乓球 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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