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Hallo Leute, ich habe gar keine Lust was zu schreiben. Es hängt u ich könnte .....!
Egal, ich werde mich weiter wiegen u überprüfen ,damit ich nicht in die alten Gewohnheiten zurück falle, bei euch weiter mitlesen ..... Habt alle einen schönen Sonntag
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95.6 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2624 千卡
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脂肪: 83.76克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 201.77克.
早餐: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Räucherlachs, Dinkelbrot. 午餐: Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika. 晚餐: Dönerteller. 小食/其他: Hasseröder Premium Pils, Berentzen Kirschlikör. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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