在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2145 千卡
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脂肪: 91.26克 | 蛋白质: 113.71克 | 碳水物: 219.80克.
早餐: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. 午餐: Arrosto di Maiale, Ravioli con Salsa di Pomodoro, Panino Bianco Morbido, Arance. 晚餐: Pere, Panino Bianco Morbido, Conad Mozzarella, Athena Fagioli e Tonno, Uovo all'occhio di Bue. 小食/其他: Pere, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. 更多的......
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2245 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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