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kapogleb的日记, 2018年04月15日

在2018年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月15日:
1412 千卡 脂肪: 110.79克 | 蛋白质: 76.05克 | 碳水物: 24.65克.   早餐: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Простоквашино Сливки 20%, Кофе. 晚餐: SPAR Набор для Окрошки, Гармония Сметана 20%, Леовит Стевия, Простоквашино Творог 9%, Кофе, Московский Провансаль Майонез, Холодец. 更多的......
2192 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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