在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 48.64克 | 蛋白质: 89.03克 | 碳水物: 105.64克.
早餐: Варенье, Финик, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Капустный Салат, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка, Красное Яблоко, Сушки, Мааг Цукаты Ананас , Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). 小食/其他: Сыр Моцарелла, Изюм, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Замороженные Ягоды, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|