在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 114.72克 | 碳水物: 175.74克.
早餐: Семена Льна, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Каскад Гречневая Каша. 午餐: Пиканта Кабачковая Икра, Сырники 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сырники 5%, Помидоры. 小食/其他: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховая Каша, Семена Льна, Перекресток Сыр Гауда. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|