在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
167.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 68.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
811 千卡
|
脂肪: 22.49克 | 蛋白质: 69.81克 | 碳水物: 83.65克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Перловка Отварная. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. 小食/其他: Минералка, Грейпфрут, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|