在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 214.79克 | 碳水物: 130.40克.
早餐: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай, Do4a Lab Fitness Jam Zero Lemon, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: QNT Delicious Whey Protein Vanilla, QNT Delicious Whey Protein Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|