在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 100.39克 | 蛋白质: 116.23克 | 碳水物: 162.41克.
早餐: Dinkelbrot, Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. 午餐: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika, Dinkelbrot. 晚餐: Aldi Forellenfilets, Räucherlachs, Dinkelbrot, Lidl Lachsschinken, Viva Vital Geflügelwürstchen, Gekochtes Ei. 小食/其他: Aldi Schmierwurst, REWE Bäcker Brötchen, Niederegger Marzipan Brot Nuss-Nougat, Eiswaffel, Eiskugel. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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