在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 131.46克 | 碳水物: 245.21克.
早餐: Caffè (Espresso). 午餐: Tre Mulini Fusilli Freschi, Fragole, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Eurospin Gamberi in Salamoia, Pomodorini, Zucchine. 晚餐: Carrefour Miele di Eucalipto, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Tre Mulini Pane per Hamburger, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 更多的......
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1936 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 看电视 - 3 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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