Merve Tecim的日记, 2018年04月14日

在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

43.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月14日:

170 千卡

脂肪: 2.99克 | 蛋白质: 11.96克 | 碳水物: 23.65克. 早餐: Yulaf Lapası, Çilek. 午餐: Çilek. 晚餐: Göbek Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Mis Yarım Yağlı Süt. 更多的......

1842 千卡

运动: 健走 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时, 仰卧起坐 - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 7 小时和 56 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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Merve Tecim的体重历史

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