在2018年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 53.24克 | 碳水物: 124.04克.
早餐: Золотой Колос Заварное с Кремом Заварным, Слойка с Творогом, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия. 午餐: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. 晚餐: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Перловка Отварная. 小食/其他: Твердые Конфеты. 更多的......
|
|
2518 千卡
|
运动:
洗碗 - 1 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 学习 - 1 小时 和 30 分钟, 修理 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|