|
По чуть-чуть сбрасываю воду после читмила 😀
|
62.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 17.80克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 147.81克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 午餐: 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Зеленый Чай, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Абрикос Сушеный, Сахар, Лидер Секретов Ядра Подсолнечника Жареные, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 晚餐: Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Пятерочка Банан, Danone Йогурт 3,3%, Сахар, Зеленый Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|