|
тадам ))))
|
51.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 53.65克 | 碳水物: 105.42克.
早餐: Хлеб Черный, Милка Печенье с Шоколадом, Горбуша, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. 晚餐: Кофе Латте, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|