在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 230.81克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Алтайская Сказка Горох, Heinz Соус Барбекю, Звениговский Гамбургер, Настюша Булочка для Гамбургера Искра. 晚餐: Свинина Тушеная, Рис, Сметана , Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Corny Big Chocolate-Banana. 更多的......
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761 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 健美 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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