在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 33.43克 | 碳水物: 116.52克.
早餐: Кофе, Шоколадные Печенья (с Маслом), Зефир. 午餐: Вода из под Крана, Холодец, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Водка, Курица Вареная, Соус из Хрена, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом. 小食/其他: Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая. 更多的......
|
|
2827 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 清洁 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|