注册  |  登录

esrafdc的日记, 2018年04月14日

在2018年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
71.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月14日:
773 千卡 脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 53.43克 | 碳水物: 10.09克.   早餐: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuzu Pirzola. 小食/其他: Tadım Kabak Çekirdeği . 更多的......
677 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

10支持者    支持   

评论 
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili: Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥 Pazar günü sonuçların yazılacağa posta sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN. sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:) Çünkü Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️ yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!  
2018年06月23日 会员:: Minnosum34
Pazar günü yazacağım söz  
2018年06月25日 会员:: esrafdc

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


esrafdc的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。