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Ranger 1966的日记, 2018年04月14日

Guten Morgen meine Lieben hoffe ihr habt gut geschlafen ich wünsche euch einen schönen Samstag
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
89.3 公斤 最近减少: 27.7 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月14日:
1041 千卡 脂肪: 30.02克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 120.84克.   早餐: Spiegelei, Aldi Schweinebraten, Aldi Krustenbrot. 晚餐: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Zwiebeln, Knoblauch, Ei, Parmesan (Gerieben), Milbona Quark Magerstufe, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. 更多的......
3746 千卡 运动: 修剪草坪 - 1 小时, 洗车 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

18支持者    支持   

评论 
Guten Morgen, dir auch ein schönes Wochenende. 😀🐛 
2018年04月14日 会员:: Levka...
Wünsche dir ein schönes Wochenende. 
2018年04月14日 会员:: ich53
Guten Morgen, dir auch einen schönen Samstag 💐😀 
2018年04月14日 会员:: MoFu27

     
 

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