|
Allahım sana şükürler olsun kendime maşallah tütütüü 😍💪🏻
|
79.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
694 千卡
|
脂肪: 20.09克 | 蛋白质: 36.80克 | 碳水物: 91.70克.
早餐: Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Etimek. 午餐: Torku Ayran, Eti Form Kepekli Bisküvi. 晚餐: Tavuk Baget. 小食/其他: Patlamış Mısır. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|