在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 27.08克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 139.84克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 午餐: Мираторг Соте с Прованскими Травами, Рис Отварной. 晚餐: Петрушка, Укроп, Горбуша, Редис, Капуста. 小食/其他: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Натуральная, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|