|
Уху! 3 день ДАН закончился успешно. Вчера чувствовала лютое желание сорваться, но всё же взяла себя в руки и РСК не превысило нужные мне 600 ккал . Самочувствие в сравнении со 2 м днём намного лучше, слабость ушла и на её место пришло желание двигаться, при том чем больше тем лучше.Сегодня 4 день, об успехах которого я напишу завтра. Спасибо за поддержку, что мне оказывается 🙂😊, вы лучшие.
|
60.8 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
480 千卡
|
脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 36.00克 | 碳水物: 78.00克.
早餐: 6 Соток Горошек Зелёный, 6 Соток Горошек Зелёный. 午餐: 6 Соток Горошек Зелёный. 晚餐: 6 Соток Горошек Зелёный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|