|
Разгрузочный день прошёл удачно. За 24 часа -800гр. До цели осталось 400 гр 🙈
|
57.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 94.57克 | 碳水物: 137.40克.
早餐: Сырники от Дианы, Беллакт Яблоко с Бананом и Сливками, Спартак Шоколад Горький 72%, Сырники от Дианы
. 午餐: Изюм, Беллакт Яблоко с Бананом и Сливками, Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Хуторок 5%. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Курица запечённая с луком в сметане и яйце, Верес Горошек Консервированный, Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Сырники от Дианы
, Сырники от Дианы
, Сырники от Дианы
, Банан, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|