在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 55.06克 | 碳水物: 253.92克.
早餐: Bio Kul Plain Yogurt, Buah Naga, Pepaya, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Baking Soda, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. 午餐: Nasi Kuning, Wortel Dimasak, Garam, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Tahu Bacem, Nasi Putih, Tempe, Roti Kismis, Roma Marie Susu, Bio Kul Plain Yogurt, Buah Naga. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Pukis. 小食/其他: Rujak, Keripik Singkong, Jagung Rebus, Bango Kecap Manis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Bacem, Mangga. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|