在2018年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 102.07克.
早餐: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 午餐: Веселый Молочник Молоко 1,5%, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, ITLV Маслины без Косточки. 小食/其他: Lady Fitness Slim Bar Кокос-Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|