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clockting
日记
2018年03月13日
clockting的日记, 2018年03月13日
clockting的个人资料
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(二)40
88.7 公斤
最近减少:
3.3 公斤
.
还有:
23.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月13日:
1168 千卡
脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 50.68克 | 碳水物: 147.35克.
早餐:
雞蛋(整個), 吐司, 豬排(上腰部,去骨).
午餐:
橘子.
晚餐:
中祥 蔬菜蘇打餅, 貢丸, 大頭菜.
小食/其他:
巧克力蛋糕(加巧克力糖霜).
更多的......
32 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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