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日记
2018年03月3日
clockting的日记, 2018年03月3日
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(六)30
88.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
23.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月3日:
1986 千卡
脂肪: 98.61克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 209.90克.
早餐:
飯糰.
午餐:
好麗友 洋芋片(香蒜奶油).
晚餐:
強記燒臘 三寶飯.
小食/其他:
牛奶, 喜年來 蛋捲, 義美 小泡芙.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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