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（一）25
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89.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 42.16克 | 蛋白质: 114.19克 | 碳水物: 173.56克.
早餐: 全家 特濃抹茶拿鐵, 7-11 吉士豬肉堡. 午餐: 愛之味 麥仔茶, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 彈性豆腐, 蒸蛋, 飯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 杏鲍菇. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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