clockting的日记, 2018年02月21日

（三）20

89.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 24.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月21日:

1570 千卡

脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 155.44克. 早餐: 蘿蔔糕, 叉燒肉, 煎雞蛋, 刈包. 午餐: 花枝, 肉羹麵. 晚餐: 滷肉飯, JP乳酪夾心蛋糕乳酪蛋糕. 小食/其他: 黑芝麻湯圓, 有樂製菓 BIG大雷神第三代巧克力風味餅乾. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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