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日记
2018年02月8日
clockting的日记, 2018年02月8日
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(四)7
89.2 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
24.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月8日:
1950 千卡
脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 185.93克.
早餐:
煎雞蛋, 漢堡(單層加調味醬), 肯德基 (KFC) 炸雞.
午餐:
油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 皮蛋瘦肉粥.
晚餐:
奶黃包, 乾麵, 麻婆豆腐.
小食/其他:
正常濃度啤酒, 樂事 (Lay's) 洋芋片.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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