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icho06的日记, 2018年04月13日

Bientôt moins de 90 kilos !!!!!!! Courage à moi mais je fais tellement gaffe à la bouffe c’est ce qui faut faire si vous voulez perdre du poids !!
90.8 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月13日:
1560 千卡 脂肪: 80.71克 | 蛋白质: 99.53克 | 碳水物: 104.60克.   早餐: Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat, Blanc de Poulet. 晚餐: Fromage Blanc, Materne Pom'potes Pomme, Flocons d'Avoine, Leader Price Yaourt à la Grecque Nature, Bonduelle Taboulet Oriental, Carrefour Dés de Jambon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Friand au Fromage. 更多的......
2879 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

24支持者    支持   

评论 
félicitation, continue comme ça!! 
2018年04月13日 会员:: vanou3
Merci  
2018年04月13日 会员:: icho06
Courage à toi !! Ne lâche surtout pas 💪🏻💪🏻💪🏻 
2018年04月13日 会员:: FannyLab
waouh ! belle perte ! bravo et courage pour la suite :) 
2018年04月14日 会员:: Laptite LOlo
Merci à tous c’est Vraiment gentil 😊 
2018年04月14日 会员:: icho06

     
 

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