|
Buhhahhaa pääsin vaa'alle kuin varkain, kun oon vanhempien luona viikonloppukäynnillä. 😁 Ihana positiivinen yllätys odotti, vaikka tänään alkoi menkat(kahden vuoden tauon jälkeen) enkä mennyt aamupainoa punnaamaan. Homma jatkuu ja toivottavasti kesällä olis ystävän häissä luku alle 80 kilon. 💪
|
85.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 27.48克 | 蛋白质: 135.00克 | 碳水物: 70.45克.
早餐: Milbona Proteiinivanukas. 午餐: Star Nutrition Best Bar Crunchy Peanut Butter. 晚餐: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Pirkka Vihannessekoitus, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. 小食/其他: Star Nutrition Best Bar Crunchy Peanut Butter, Pirkka Kirsikkatomaatti, Suomalainen Tuore Kurkku, Arla Raejuusto 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|