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❤️ baixando..... falta 5kg para voltar ao meu peso.
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67 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 177.76克 | 碳水物: 88.61克.
早餐: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, President Queijo Prato, Pantanal Tapioca, Ovo (Inteiro), Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Batavo Requeijão Cremoso Light. 午餐: Chuchu, Lider Creme de Leite Leve, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Japonesa. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu. 小食/其他: Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Abacate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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