在2018年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2394 千卡
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脂肪: 111.63克 | 蛋白质: 151.95克 | 碳水物: 189.60克.
早餐: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. 午餐: Panino Bianco Morbido, Arance, Insalata di Pomodori, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Mozzarella. 晚餐: Panino Bianco Morbido, Insalata di Pomodori, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. 小食/其他: Mousse Magra alla Ciliegia, Cereali, Aranciata. 更多的......
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2725 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 6 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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