|
пока все неизменно, но я довольна)
|
56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 111.03克.
早餐: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Хлеб Советский, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Помидоры. 午餐: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. 晚餐: Изюм, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, ОАО Молоко Кефир 2,5%, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Good Food Кедровый Орех, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Кекс Овсяный с Кешью. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|