在2018年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 28.98克 | 蛋白质: 70.34克 | 碳水物: 98.37克.
早餐: Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. 午餐: Вода из под Крана, Кофе, Сахар, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Лещ Вяленый, Конусы Мороженого, Пиво. 小食/其他: Минскхлебпром Сушки Ахлоридные. 更多的......
|
|
2926 千卡
|
运动:
洗碗 - 15 分钟, 清洁 - 30 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|