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2024年05月31日
bugun rezalet beslendim, neredeyse full karbonhidrat ve almam gereken kaloriyi cok astim. Yarin nasil beslenerek bu durumu notrleyebilirim :(
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2024年05月29日
kac kalori almamiz gerektigini nereden hesapliyorduk? fatsecret kullanmayali cok oldu.
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2024年05月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.5 公斤
1.5 公斤
4.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
2022年09月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.2 公斤
5.8 公斤
0.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2022年08月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54 公斤
5 公斤
1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
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