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sweetcountrygirl4
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体重历史纪录
1到4，总共4
2012年12月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.8 公斤
0 公斤
17.2 公斤
不选择
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2012年12月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.8 公斤
1.8 公斤
33.1 公斤
不选择
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2012年07月14日
I am reading "The New Atkins for a New You" so I thought I would write down some of the points from the book that I really like.
*Excess weight and poor health are two sides of the same coin.
*The quality of the food you eat affects your quality of life.
*Atkins is a way of eating for life, not a quickie weight loss diet.
*Activity is the natural partner of a healthy diet.
Simplicity, versatility, and sustainabilty are essential for any dietary program to succedd -- long term.
Simplicity - the key to slimming down and enhancing your health is to train your body to burn more fat. the way to do that, quickly and effectively, is by cutting back on sugars and other refined carbohydrates and allowing fat - including your own body fat to become your primary source of energy.
Versatility - allows you to personalize the program to your liefestyle and food preferences.
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2012年07月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.6 公斤
0 公斤
34.9 公斤
不选择
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