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体重历史纪录
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2024年01月30日
Start Sept 2023 awal. 3 kilo menuju BB yang dimau, semoga cepet tercapai dan bisa lanjut maintenence otot2 hihihi
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.5 公斤
0 公斤
3.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2023年09月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70 公斤
0 公斤
15 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2021年12月3日
550 kal only !! ternyata kalo ditambah2in sayur jadi keliatan banyak ya hahaa biasanya kosong banget. rasa jauh lebih enak karna pake cabe rawit 3. mantap banget maksi hari ini, stelah pagi2 mual karna wo blum makan berat
(2条评论)
2021年11月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65 公斤
0 公斤
10 公斤
合理的
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稳定体重
2020年12月18日
barusan nangis2 karna pas ambil rapot ranking turun drastis. orang rumah pada santuy akunya ketakutan dan malu banget karna ini pertama kalinya sama sekali gamasuk 5 besar dikelas. Nangis dari pagi sampe skrg baru berenti karna laper daaannnn..... bayem rebus pake bawang merah jadi penenang karena anget2 gitu. taon depan banyak pr, selain sehatin badan juga benerin keaktifan dikelas :)
(1 条评价)
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