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体重历史纪录
1到5，总共18
页面:
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下一页
2019年10月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
111.7 公斤
5.3 公斤
46.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2019年09月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
112 公斤
5 公斤
47 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2019年08月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
113.8 公斤
3.2 公斤
48.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2019年08月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
113.7 公斤
3.3 公斤
48.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2019年08月16日
Boa tarde amigos e amigas.
Hoje a balança mostrou o resultado do esforço que tenho me proposto a cumprir.
A meta era 60 Gr de carboidratos por dia,mas a hipoglicemia me pegava na virada da noite, então eu tomava algo como água de coco ou comia uma fruta q tem quase o valor que eu queria manter no dia como consumo de carboidratos.
MAS o restante não teve desculpas.
Outras vezes não marquei aqui as refeições,usei o MyFitnessPal.
Mas vou manter só esse App agora.
Ontem fiquei 20 minutos no elíptico a 8.5km por hora e quase nem suei.
Não me cansei e encarei a esteira também.
A vida vale a pena quando nós procuramos algo que dê sentido a nossa existência.
A depressão está correndo de mim há dias e vai tomar distância pra nunca mais retornar,igual ao peso perdido neste corpo.
Abraços
(10条评论)
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