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体重历史纪录
1到3,总共3
2020年11月29日
tinggi badan 150cm, berat badan awal 50kg, sekarang 47kg
aku udah turun 3 kg dalam 5 hari, dgn cara diet, aku pagi cuma makan 2 telur rebus, siangnya nasi setengah piring+ tempe goreng tanpa garam, pas malemnya minum protein shake, sama olahraga malam 30 menit. hindari garem sama gula, banyakin minum air.
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2020年11月29日
🐻
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2020年11月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48 公斤
0 公斤
7 公斤
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