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体重历史纪录
1到5,总共14
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2021年03月16日
perdi 1 kg e meio em um mês. Tão pouco, mas muito significante pra quem não parava de aumentar os kgs. Feliz!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.5 公斤
1.5 公斤
6.5 公斤
合理的
(19条评论)
一个星期减少0.5 公斤
2021年03月5日
Veja quanta comida! Parece que exagerei, mas a maior parte do prato é salada. Comi e me senti bem. As minhas refeições tem sido assim e tem funcionado.
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2021年03月3日
hoje dei aquela fugida da dieta com um macarrão maravilhoso. Mas, não abri mão da salada.
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2021年02月26日
Hoje não tive muito tempo, então joguei tudo na panela de pressão e cozinhei. Sabe que ficou bom!
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2021年02月25日
Detalhe, comi dois bifes finos. Os dois juntos equivalem a 100g.
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