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体重历史纪录
1到5,总共11
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2015年10月22日
Estou com muita dificuldade p/ entrar no ritmo de novo. O pós férias está complicado. E a ansiedade está atacando com força hoje e eu acabei vacilando na alimentação. Aff!! Cirurgia amanhã! Não vejo a hora!
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2015年10月14日
Voltando das férias! Claro que a comilança desenfreada refletiu na balança, mas agora vou retomando os bons hábitos alimentares e a rotina de exercícios. Desistir jamais!
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2015年10月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.7 公斤
0 公斤
5.7 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
2015年10月1日
Desde o início das férias só estou sabotando a dieta bonito! Fugindo da balança, pq nem quero ver o tamanho do estrago!
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2015年09月28日
Primeiro fds de férias e já atolei o pé na jaca bonito! Pizza, bolo de chocolate! Impossível resistir ao bolo da minha irmã! Melhor bolo do mundo! Mas fazer o quê? Não dá pra se privar de tudo o tempo todo! Voltando a, pelo menos, controlar a alimentação, já que academia não vai rolar por esses dias.
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